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현대인은 다양한 소음과 자극 속에서 생활합니다. 도로 소음, 이웃의 생활 소리, 전자기기 알림음 등은 장기간 누적되면 불안과 스트레스를 유발할 수 있습니다. 특히 잠들기 전 소음이 많으면 숙면을 방해하고 다음 날